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我們喜歡吃各種各樣的食物，但最早我們只需要一種食物來滿足維持生長發(fā)育的所有營養(yǎng)--母乳。母乳的成分到底是什么？BBC的紀錄片告訴我們。

將100毫升母乳放入離心機中分離。首先，分離出8克脂肪，用于建立嬰兒的神經(jīng)系統(tǒng)和保持大腦運轉(zhuǎn)。

還有一種蛋白質(zhì)，它對嬰兒身體的所有器官的發(fā)育都很重要。

此外，還有7%的乳糖，碳水化合物之一，是主要的能源。

它還含有磷酸鈣，它構(gòu)成骨骼。

除水外，其余的溶液還含有多種礦物質(zhì)和維生素。

與奶粉不同，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)母乳中含有700多個細菌。這些細菌的確切作用尚不清楚，但這種微生物多樣性可以幫助嬰兒消化母乳或促進嬰兒免疫系統(tǒng)的形成。

隨著年齡的增長，我們對營養(yǎng)的需求幾乎沒有變化。所有的變化都是我們食物的形式。因此，不要為了避免脂肪和其他營養(yǎng)物而減肥或其他原因，根據(jù)母乳的比例來做一個健康的嬰兒！