影視視頻制作,企業(yè)宣傳片制作,公司宣傳片拍攝,天源文化傳播有限公司

夏天來(lái)了，太陽(yáng)越來(lái)越驕傲自大。

除了讓你曬黑之外，無(wú)法克服的紫外線也會(huì)使你的皮膚出現(xiàn)雀斑，產(chǎn)生皺紋，甚至增加患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。

紫外線是如何傷害皮膚的？生活時(shí)報(bào)用一套鏡片顯示紫外線對(duì)皮膚的損害，并采訪專家，教你如何科學(xué)地對(duì)抗紫外線。

采訪專家

北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師楊淑霞

李曉，中日友好醫(yī)院皮膚病和性疾病科主治醫(yī)師

為什么我們需要防曬霜？

正如你在視頻中所看到的，太陽(yáng)黑子，舊疤痕，隱藏的皮膚老化，無(wú)處可躲在紫外線鏡頭下。

涂抹防曬霜后，可隔離或吸收人體皮膚上的紫外線輻射，減少皮膚在紫外線下的暴露。

正確的防曬防曬，不僅能防止曬黑和皮膚老化，還能有效地預(yù)防皮膚病甚至癌癥的發(fā)生。

紫外線的傷害比鞣制還要嚴(yán)重。

有些人認(rèn)為防曬霜只是為了防止曬黑或曬傷，事實(shí)上，紫外線對(duì)皮膚的損害比你想象的還要嚴(yán)重。

剝皮、光斑、光老化

影響皮膚的紫外線主要有兩種：

長(zhǎng)波紫外線(UVA)：波長(zhǎng)320 nm

紫外(UVB)：波長(zhǎng)280 nm

其中，UVB作用于表皮，會(huì)引起嚴(yán)重的曬傷，如紅斑、水泡甚至脫落；UVA作用于真皮，除了曬黑外，還會(huì)導(dǎo)致雀斑、老年斑和其他色斑，但也會(huì)導(dǎo)致光老化。

皮膚是黑的

除色斑外，不注意防曬也容易導(dǎo)致皮膚老化、皺紋小、皮膚松弛、干燥、粗糙、色斑、毛細(xì)血管擴(kuò)張、皮膚變暗等。

皮膚病

紫外線也會(huì)導(dǎo)致一些與太陽(yáng)有關(guān)的皮膚病，如多形性太陽(yáng)疹、植物性太陽(yáng)皮炎。許多人在日光浴后容易出現(xiàn)皮疹和皮膚瘙癢，這是多形性太陽(yáng)疹的原因。

皮膚腫瘤

如果不注意防曬，甚至可能引起皮膚腫瘤，如基底細(xì)胞癌、鱗狀細(xì)胞癌、皮膚黑色素瘤等。

防曬霜要注意的四件事

作為皮膚抵御陽(yáng)光的最后一道防線，防曬霜能有效地保護(hù)皮膚，防止紫外線對(duì)皮膚造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害。

一號(hào)

市場(chǎng)上有很多防曬霜，各種各樣的品牌和防曬霜都很吸引人。事實(shí)上，所有的防曬霜都可以簡(jiǎn)單地分為兩類：

物理防曬霜

化學(xué)防曬霜

2號(hào)

為了評(píng)價(jià)防曬霜的效果，世界上開發(fā)了兩個(gè)統(tǒng)一的指標(biāo)：SPF和PFA(Pa)。

防曬系數(shù)：防曬霜保護(hù)紫外線(UVB)的能力，也就是保護(hù)皮膚的時(shí)間。SPF指數(shù)越高，保護(hù)皮膚的能力就越強(qiáng)。

防曬霜對(duì)長(zhǎng)波紫外線(UVA)的防曬能力，甚至防曬霜使用時(shí)曬黑所需時(shí)間與不使用時(shí)曬黑時(shí)間之比。防曬霜后防曬次數(shù)越多，防曬霜效果越好。

專家認(rèn)為，夏季早晨和雨天，可以選擇低SPF值的產(chǎn)品；中等強(qiáng)度的日照，選用SPF 8~15、pa+或pa++產(chǎn)品比較合適；而在夏季室外強(qiáng)日照時(shí)，應(yīng)選用SPF>25、pa+產(chǎn)品。

3號(hào)

太少了，擋不住太陽(yáng)。

如果防曬霜的用量不夠，也會(huì)影響防曬霜的效果。

在有關(guān)的評(píng)估研究中，每平方厘米約需兩毫克，即硬幣或甲帽大小的百分之一左右，但在生活中，我們只能把它擦至所需量的1：4倍。

此外，外出前半小時(shí)內(nèi)最好涂上防曬霜。一般來(lái)說(shuō)，化學(xué)防曬霜每2小時(shí)涂一次，物理防曬霜每3小時(shí)涂一次。

防塵口罩、棉面罩以及流行期間常用的無(wú)紡布醫(yī)用口罩，基本上沒有防曬效果。

如果你想用面膜來(lái)防曬，至少要滿足幾個(gè)條件：布厚，顏色深，而且是用常規(guī)防曬材料制成的。所以當(dāng)你在戶外呆很長(zhǎng)時(shí)間的時(shí)候，即使你戴著面具，你也必須戴防曬霜。

4號(hào)

選擇防曬設(shè)備

除了使用防曬霜外，選擇有效的防曬設(shè)備也可以幫助我們抵御紫外線。

在選擇和購(gòu)買防曬霜時(shí)，應(yīng)注意防曬設(shè)備的紫外線透過(guò)度。UPF值越高，產(chǎn)品的紫外線防護(hù)效果越好。

夏季應(yīng)選用紫外線透射比大于40，UVA透射比小于5%的雨傘。

具有較高的紗線密度和黑色或深色防曬涂層的傘內(nèi)有較好的防曬效果。