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今天是2020年7月1日(星期三)。

屬于2020年的六個月已經(jīng)過去，我們只剩下最后六個月了。

六個月后我們能做些什么？

從身體的角度來看，你至少可以進(jìn)入一個階段，成為一個新來的人；你可以跑700公里，準(zhǔn)備一場馬拉松，繼續(xù)照顧你的皮膚，獲得一個健康的外表。

從靈魂的角度看，你可以閱讀30本好書，看到更多的生活方式，并實(shí)現(xiàn)認(rèn)知迭代。你也可以堅(jiān)持把你的故事寫成一本書。

所有這一切真的發(fā)生在早期秘魯人身上，甚至可能同時發(fā)生在一個人身上。

我們總是談?wù)撋畹目赡苄浴?/p>

閱讀和看電影是觀看和釋放更多生活的好方法。

在每天的陪伴中，大姐每周會和你分享一次她的私人書籍。

所以今天，讓我們來看看我姐姐在2020年第二季度推薦的是什么！

01.

今天是2020年4月5日(星期日)。

既然這是周末推薦信，我今天推薦的這本書就是富蘭克林的自傳。

在時間可以看到，我寫道，富蘭克林可能是歷史上第一位記錄在案的人，通過手工記賬來管理時間，管理生活，養(yǎng)成手工記賬的習(xí)慣才能。

可以說，他是手工記賬文化的先祖之一。他自己的日記窮人支票年鑒，與效率手冊相似，但為時尚早。

因此，作為效率手冊的使用者，我建議更多地了解富蘭克林，他來自貧困，但通過勤奮和自律實(shí)現(xiàn)了史詩般的生活。可以說，他的精神激勵了一代又一代。這本自傳的語言很簡單，但充滿智慧，被推薦給每個人。

02.

今天是2020年4月17日(星期五)。

今年，當(dāng)效率手冊進(jìn)入第十年時，可以看出，沒有必要堅(jiān)持你所愛的東西。

那么，在時間的流逝中，我說：當(dāng)我們找到愛，能夠高度沉浸和無私的事情，人們就會進(jìn)入流動體驗(yàn)。當(dāng)這種流動經(jīng)歷與長期事業(yè)、終身追求和未來使命相一致時，我們就會得到最幸福和最有效率的生活。在同一時期，我們都享受現(xiàn)在，建設(shè)未來。

所以，人們?nèi)匀恍枰獝垡恍〇|西，在此之前，你必須收集世界，去嘗試，去閱讀，去旅行，去和那些實(shí)現(xiàn)了這個愿望的人聊天，直到你被擊中的那一刻，如果是在上帝的幫助下。簡而言之，在你生命中的某個時刻，你必須過著美好的生活。

嗯，既然今天是星期五，我向同學(xué)們推薦一部紀(jì)錄片，我們都為比爾而打扮，講述比爾·坎寧安(Bill Cunningham)這條街的祖先比爾·坎寧安(Bill Cunningham)的愛和信仰，這非常符合我們今天的主題。

03.

今日是二0二0年四月十九日(星期日)。

健康、健康的身體和由此帶來的寧靜和快樂

積極、清晰、能正確、深刻地掌握事物的認(rèn)識

和平、溫和和由此產(chǎn)生的良知--所有這些都是地位和財富不可替代的優(yōu)勢。

這篇文章來自叔本華的生命的智慧，這也是我今天想推薦給我的同學(xué)們的一本書。

我們都知道叔本華是一位著名的哲學(xué)家。這位哲學(xué)家寫的書往往晦澀難懂，但很容易讀懂。它不是用投機(jī)的方式接近，而是從非常世俗和實(shí)際的角度來討論健康、幸福、財富、名譽(yù)、對人的待遇和其他與我們生活密切相關(guān)的話題。

同時，這也是一本格言書，非常適合摘錄我們的效率手冊。推薦給大家。

04.

今天是2020年4月26日(星期日)。

本周向?qū)W生推薦的書是有一百萬種生活方式。我們說，在有限的時刻探索無限未來的方法是收集生活方法。嗯，這本書收集了20種生活方式。

例如，北極城鎮(zhèn)有船夫、了解生活的日本禪師、領(lǐng)導(dǎo)生活方式的游戲設(shè)計(jì)師、不斷打破食物界限的廚師、一生都在做一件事的工匠、緊鄰布朗峰的極限運(yùn)動員、青年旅店老板、清邁面包店老板、60歲時按下重新定位生活鑰匙的免費(fèi)攝影師等等。

那么，如果你想收集更多的人的生活方式，你也可以閱讀更早的公共帳戶，這里有許多關(guān)于早期明星的故事，希望能給學(xué)生帶來力量和靈感。

05.

今天是2020年5月3日(星期日)。

本周的推薦時間到了，我最近一直在讀弗洛姆的逃離自由。在這本書中，他談到了自由的價值、社會的塑造、民主政治的真正意義，以及人們內(nèi)心深處的愛，教導(dǎo)人們?nèi)绾巫杂啥桓械焦陋?dú)、愛而不是自私，能夠理性地判斷而不為合理化找借口。

我認(rèn)為有句話寫得很好，它說人是喜歡逃避自由的動物。有一種心理學(xué)理論叫做選擇兩難，這意味著人們害怕選擇有兩個主要原因：他們急于為自己的選擇承擔(dān)責(zé)任，他們擔(dān)心放棄另一個選擇。

事實(shí)上，這種選擇的困難本質(zhì)上還是不知道自己最想要什么，所以他們會猶豫不決，不知道如何做出選擇。

一本非常有趣的書，讀完之后，我們可以清楚地知道我們想做什么，專注于什么目標(biāo)，我們可以進(jìn)一步理解自由的定義。

06.

今天是2020年5月9日(星期六)，今天是我們周末的推薦會。

今天，我想推薦一本非常有趣的小書，名為極簡物理學(xué)七課，作者是意大利物理學(xué)家卡羅·羅維利(Carlo Rovelli)。

這本書向我們講述了20世紀(jì)以來現(xiàn)代物理學(xué)的重大理論發(fā)現(xiàn)，包括相對論、量子力學(xué)、時間的性質(zhì)等，但作者的語言簡單而優(yōu)美，充滿詩意，所以一點(diǎn)也不覺得晦澀，即使是沒有科學(xué)背景的人也適合閱讀。

最重要的是，作者帶我們從哲學(xué)的角度來理解物理學(xué)，讓我們看到物理學(xué)不僅僅是枯燥的公式，它可以給我們帶來更廣闊的生命維度和整個世界。正如作者在他的書中所寫的：

無論是對藝術(shù)的欣賞，還是對科學(xué)的理解，我們最終所得到的都是對美的享受和對世界的新看法。

有興趣的學(xué)生可以讀這本書，我相信會有收獲的。

07.

今天是2020年5月12日(星期二)。

我的一位朋友最近推薦了一本書，喬納森·哈特的大象與大象，書中提到了創(chuàng)傷后成長這一積極的心理概念。

這本書的作者做了大量的研究，并提出創(chuàng)傷可以使一個人以三種方式成長。

第一是了解自己處理這種痛苦的能力，理解能力給人心理上的信心，在面對未來生活時更多地給自己以負(fù)擔(dān)能力的確定性。

第二，提高區(qū)分他人的能力，因?yàn)樵诶Ь持?，我們能更清楚地看到誰是彼此的共同點(diǎn)，誰是葡萄酒和肉類的朋友，這樣我們就能更多地了解珍惜和選擇。

第三，生活的輕重緩急會改變，創(chuàng)傷會讓我們認(rèn)識到最重要的人和事情。

如果我們經(jīng)歷過一些痛苦，我們也可以考慮這三個領(lǐng)域發(fā)生了細(xì)微變化的地方。

每次遇到困難，我們都可以試著思考和總結(jié)以上三點(diǎn)，進(jìn)行自我療愈和成長，這樣我們才能以更積極的態(tài)度面對未來的生活。

08.

今天是2020年5月31日(星期日)。

到了月底，學(xué)生們這個月讀了多少本書？

今天，我想分享一下我最近讀到的我的世界觀。這本書是愛因斯坦寫的。每個人都認(rèn)識這個人，但很少有人真正認(rèn)識他。

在這本自傳中，愛因斯坦發(fā)表了他對牛頓和伽利略的看法，描述了他自己在科學(xué)研究道路上的想法，以及當(dāng)時科學(xué)家的奮斗和成長。

在這本書中，我們可以看到一位執(zhí)著、聰明、腦子里有無數(shù)幻想的科學(xué)家。他真正走進(jìn)愛因斯坦的生活，認(rèn)識這位眼睛里有光的偉大科學(xué)家，而不僅僅是那個長著白發(fā)和舌頭的怪誕老人。

學(xué)生們可以閱讀更多好看有趣的自傳體書籍。通過這些自傳，我們可以建立自己的時間表，真正接近那些強(qiáng)壯的人的生活，看看影響他們的決定性時刻是如何發(fā)生的，通過他們自己的努力和選擇。

09.

今天是2020年6月7日(星期日)。

昨天，我重溫了我最喜歡的紀(jì)錄片赤手空拳爬山，第二次看到這部紀(jì)錄片的時候，血還在沸騰。最讓我印象深刻的是主人公的獨(dú)白：

對我來說，人生的意義，是要實(shí)現(xiàn)，任何人都可以輕松快樂地生活，但只要輕松快樂，人就不會進(jìn)步。沒有人能過輕松快樂的生活并取得偉大的成就。

我想，每一個在這句話之前聽到這句話的人都會感到震驚。我們認(rèn)識他，他也認(rèn)識我們。

徒手攀巖是關(guān)于極限運(yùn)動的，但它是關(guān)于一個人如何非常專注于他所愛的東西，如何克服恐懼，如何一步一步地接近他的目標(biāo)，以及如何爬上頂峰。

我向你推薦這部紀(jì)錄片，因?yàn)樗谡務(wù)摻鹦侨嗽跒闀r尚早之前自己選擇的每一種生活方式。

010.

今天是2020年6月20日(星期六)。

今天，我想向我的同學(xué)推薦一本有著自然氣息的書，漫漫長路。作者是著名的日本極地攝影師阿道夫，他在阿拉斯加生活了20年，一個人在寒冷的極北度過了很長一段時間。他寫了這本接近人與自然的散文集，這也是他一生中的最后一筆遺產(chǎn)。

通過這本書，我們可以把眼睛伸向阿拉斯加的冰原，跟隨攝影師回到大自然，觸摸大自然，感受地球另一邊的極光，想象座頭鯨優(yōu)雅的舞蹈。

嗯，這本書的封面上有一句話。我非常喜歡它，并與你分享：

人們的生活，總是為了追求生命中的光明，在漫長的旅途中行走。只有走出去，去看，去探索，保持好奇心和愛心，我們才能理解世界上有這么多不同的生活方式，對日常生活會有一個更遠(yuǎn)大、更長遠(yuǎn)的愿景。

人只能活一次，應(yīng)該瘋狂、勇敢、滴水工作，做他們想做的事，完成他們想做的事，這樣才能讓生活在漫長的時間長河中真正流淌。

011.

最近，我正在讀特斯拉的硅谷鋼鐵俠伊隆·馬斯克(Elon Musk)的傳記，我注意到他的母親影響了他，于是我尋找了他的母親梅耶爾·馬斯克(Mayer Musk)，然后我找到了另一個偶像，我確信她和我們一樣。

她是一位超模，在生完孩子后獲得了餐飲和營養(yǎng)方面的碩士學(xué)位。到了70多歲，她仍然活躍在主要雜志的封面上，主演MV、電視節(jié)目、廣告大片，并于去年出版了她的自傳我的生活(Life By Me)。

我從沒想過，她在一次采訪中說，我只是做計(jì)劃而已。如果這是我想要的改變，那我就列一個計(jì)劃清單。如果這個計(jì)劃不成真，那就無所謂了。我會調(diào)整計(jì)劃的。

我期待著她的自傳中文版的發(fā)布，這本自傳已被列入我的效率手冊的閱讀清單中。

我希望我們每個人都能擁有我們制定的計(jì)劃和一個接一個實(shí)現(xiàn)的輝煌生活。

時間是最稀缺的資源，但也是世界上最公平的資源。如果效率不同，時間密度就不一樣了。

在時間的驅(qū)使下，持續(xù)了很長時間的機(jī)制和方法，將會有不可思議的力量，潛移默化地改變一個人。

我們相信，只要有計(jì)劃地進(jìn)行改進(jìn)，半年內(nèi)就能做很多事情。

好吧，讓這個奇跡在今年下半年再次發(fā)生吧。